آروماتراپی چه نوع ماساژی است!؟
آروماتراپی یا رایحه درمانی به نوعی ماساژ درمانی گفته میشود که ساختار مواد آن روغن های معطری با پایه گیاهی هستند که با لوسیون و روغن های ماساژ ترکیب میشوند و به بهبود و ارتقا سطح سلامتی روح و روان فرد کمک میکند. استنشاق و تنفس یا استفاده از آن در ماساژ دو روش آروماتراپی میباشند.
کاربرد های درمانی آروماتراپی
از آنجایی که آروماتراپی در عمل چیزی شبیه به ماساژ سوئدی میباشد، اغلب از آن برای درمان درد های عضلانی، گرفتگی مفاصل یا اضطراب ذهنی استفاده میشود. مشکلات دیگری همچون اختلالات زیر نیز با این نوع ماساژ قابل درمان است:
- سردرد
- بیخوابی
- اختلالات گوارشی
- سندرم پیش از قائدگی (PMS)
- کمردرد
گفته میشود که هرنوع روغن معطر و رایحه روی هر فرد تاثیر متفاوتی میگذارد. یک راحیه مشخص میتواند یک فرد را آرام کند و به دیگری انرژی ببخشد. به طور کلی اما این روغن ها میتوانند خاصیت ثابتی نیز داشته باشند که در ادامه به برخی از محبوب ترینهای آنها اشاره خواهیم کرد.
- خاصیت آرام بخش: بابونه، اسطوخودوس، ژرمانیوم
- خاصیت انرژی زایی: رزماری
- گرفتگی راه های تنفسی، آسم و آلرژی: اکالیپتوس، کاج، درخت چای
فراموش نکنید…
- با پزشک خود قبل از گرفتن این نوع ماساژ مشورت کنید. آروماتراپی ممکن است بر روی برخی افراد با شرایط خاص سازگار نباشد.
- اسانس ها، رایحه ها و روغن های گیاهی از طریق پوست جذب میشوند. بنابراین بهتر است مطمئن شوید که به عطر ها حساسیت ندارید.
- زنان باردار نیز قبل از آروماتراپی حتما با پزشک زنان برای گرفتن این نوع ماساژ مشورت کنند.
- ماساژ نباید به طور مستقیم بر روی کبودی، زخم های پوستی، پوست ملتهب، تومور، فتق شکم یا شکستگی انجام شود.
- قبل از ماساژ، وعده غذایی سنگین نخورید.
